Bitte melde Dich rechtzeitig vorher an.

Kontakt

Bitte melde Dich rechtzeitig vorher an.

E-Mail: [email protected]

Telefon: 02151- 472382

Mobil: +49 172 3627819

Raiffeisenstr.

47803 Krefeld

Vorstandsmitglied im Yoga - Fachverband ®im Kneipp - Bund e. V.

Anmeldung bitte per Telefon oder Email.

Anamnesebogen

Erst einmal freue ich mich über Dein Interesse für „Yogasana – Yoga für Alle“.

Damit ich den Unterricht individuell gestalten und auf eventuell vorhandene physische oder psychische Gegebenheiten eingehen kann, ist es sinnvoll, mir einige persönliche Informationen mitzuteilen. Diese werden selbstverständlich von mir vertraulich behandelt.

Vor- / Zuname ___________________________________________________________

Adresse_________________________________________________________________

Geburtsdatum____________________________________________________________

Telefon__________________________________________________________________

Email Adresse_____________________________________________________________

Beruf____________________________________________________________________

Sport / Hobby_____________________________________________________________

Aktuelle körperliche Einschränkung (Rücken, knöchern oder muskulär/ wo und seit wann)

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Chronische Erkrankungen (z. B. Rheuma, Diabetes)

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Sonstige Beschwerden (z. B. Herz- Kreislauf, Bluthochdruck) Medikamente

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Schwangerschaft/ Geburt in den letzten 12. Monaten

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Psychische Beschwerden

Stress_______________________________________________________________________

Erschöpfung_________________________________________________________________

Depressive Verstimmungen_____________________________________________________

Schlafstörungen______________________________________________________________

Kopfschmerz_________________________________________________________________

Hast Du schon Erfahrungen mit Yoga? (wenn ja welches)

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Was motiviert Dich, am Yoga teilzunehmen?

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Was erwartest Du von einem 10-wöchigen Programm? Was ist Dein Ziel?

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Die Laufzeiten der Karten und Unterrichtszeiten entnehmt Ihr bitte meiner Website

www.yogasanayogafueralle.com

Zum Schluss noch einige Verhaltenswünsche für ein gutes und harmonisches Miteinander:

Komme bitte pünktlich zum vereinbarten Unterricht (bei Verspätung bitte melden). Wenn Du am vereinbarten Tag verhindert sein solltest, sage mir bitte mindestens 12 Stunden vor Bescheid. Der Unterricht findet ab 3 Personen statt. Bei nicht rechtzeitiger Absage gilt die Stunde als genommen.

Schön wäre es, wenn Du erfrischt zum Unterricht erscheinst und möglichst mind. 2 Stunden vorher nichts gegessen hast. Zudem möchte ich Dich bitten, aus Rücksicht auf alle Teilnehmer, nicht unmittelbar vor dem Unterricht zu rauchen oder Parfum frisch aufzulegen. Ich bitte Dich während des Unterrichts auf das Trinken zu verzichten.

ERGÄNZUNG:

Die genutzten Hilfsmittel lege bitte so zurück, wie Du sie vorgefunden hast. Die nächste Gruppe soll sich auch willkommen fühlen.

Beim Yoga in der Tradition nach BKS Iyengar wird auf korrekte Ausrichtung des Körpers hingearbeitet, was eventuelle manuelle Korrekturen erfordert.

ERGÄNZUNG:

Ich werde immer wieder nach der richtigen Kleidung für den Unterricht gefragt. Bequem sollte sie sein, aber nicht zu weit. In Vorwärtsbeugen ist ein zu weites Oberteil eher hinderlich und ablenkend. Der Blick wird verdeckt und manchmal liegt auch der Bauch frei, was Dir eventuell unangenehm sein könnte.

Solltest du geschminkt zum Unterricht kommen, bringe Dir für alle Fälle ein Tuch mit, das Du bei kopfgestützten Haltungen unterlegen kannst.

Wenn Du zu dem ein oder anderen Punkt noch Fragen hast, sprich mich gerne an.

Krefeld_____________ Teilnehmer_______________________________

Yogalehrerin Heidi Wendt_______________________________