Yogasana - Yoga Für alle

 

    "Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, so dass der Garten wacchsen kann."

( B.K.S. Iyengar )

 

 

 

Yogasana Krefeld bietet Yoga-Unterricht nach den Lehren von B.K.S. Iyengar an. Der Begründer des Iyengar-Yoga hat im Laufe seines langen Lebens dem bekannten Hatha Yoga zu einer moderneren Lebenshaltung und Weltanschauung verholfen. Im Fokus steht eine gesundheitsorientierte und anatomisch korrekte Ausrichtung in den Körperhaltungen (Asanas). Der Körper soll bis in die kleinste Zelle erspürt und erschlossen werden. Dank des Einsatzes von Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten, Polstern oder Stühlen kann jeder Schüler – ob jung, alt, dünn oder kräftiger, mit oder ohne Handicap – dort abgeholt werden, wo er zu Beginn des Kurses körperlich steht. Durch regelmäßiges Üben stärkt Yogasana präventiv oder krankheitsbegleitend den Körper und bringt Kraft und Energie.

 

Yogasana verbindet durch die Asanapraxis den Körper mit Geist und Seele.

 

Gemäß der Richtlinien der Yogasana-Ausbildung an der Sebastian-Kneipp-Akademie findet der Unterricht in kleinen Gruppen statt.


 

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